Schlagwort: Laufen
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My Road to…Bregenz Teil 4
Langsam aber sicher wird es ernst und die Trainingsbelastung steigt. Immerhin ist schon am 11. Oktober der nächste Marathon. Insofern bin ich sehr froh, die letzte Woche gut überstanden zu haben zumal diese Woche eine kleine „Pause“ ansteht mit weniger Trainingskilometern als in der letzten Woche. Mein Training in der KW37 Los ging es am…
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Die Achterbahnfahrt des Laufens oder das „Runner’s High“
Runner’s high…dieser vielbeschworene Zustand, in dem man gar nicht mehr weiß wohin mit all den Glücksgefühlen beim Laufen. Runner’s high…dieser Zustand, ja quasi dieses läuferische Äquivalent zum Nirvana im Buddhismus. Dieser Zustand, der ungefähr genauso mysteriös ist wie der weibliche Orgasmus. Und genau darum geht es in diesem Artikel. Also um das runner’s high.Und da…
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My Road to…Bregenz Teil 2
Auch die vergangene Woche stand (leider) noch im Zeichen der viel zu großen Hitze. Daher war das Ziel der Woche nicht unbedingt viele Laufkilometer zu erlaufen, sondern eher etwas zu regenerieren nach dem eher unglücklichen Ende der letzten Trainingswoche. Das ging insofern besser als nicht nur lange oder schneller Trainingseinheiten, weil ich dazu nicht länger…
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My Road to…Bregenz Teil 1
Kürzlich saß ich entspannt auf der Terrasse bei einer Tasse Kaffee und habe mir so überlegt, worüber ich denn in Zukunft schreiben sollte. Und siehe da, ich hatte eine Idee. Ob es eine gute war, weiß ich noch nicht, aber es war zumindest eine. Warum nicht einfach mal über die letzten Wochen Training vor meinem…
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Laufen bei Hitze
Aus aktuellem Anlass will ich heute gerne über meine Erfahrungen mit Laufen bei Hitze schreiben. Vorab sei erwähnt, dass ich vor ziemlich genau zwei Jahren einen leichten Hitzschlag hatte, weil ich bei zu großer Hitze zu schnell gelaufen bin. Dieser Hitzschlag hat mich damals fast 2 Wochen außer Gefecht gesetzt und ich hatte danach noch…