Schlagwort: Lauftipps
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Die Achterbahnfahrt des Laufens oder das „Runner’s High“
Runner’s high…dieser vielbeschworene Zustand, in dem man gar nicht mehr weiß wohin mit all den Glücksgefühlen beim Laufen. Runner’s high…dieser Zustand, ja quasi dieses läuferische Äquivalent zum Nirvana im Buddhismus. Dieser Zustand, der ungefähr genauso mysteriös ist wie der weibliche Orgasmus. Und genau darum geht es in diesem Artikel. Also um das runner’s high.Und da…
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Dad Bod – und wie man trotzdem schneller wird
Kaum überschreitet man die 40, geht es auch schon los. Die Haare werden grauer oder fallen aus, man kriegt Haare wo man noch nie welche hatte und auch keine haben will und man wird etwas – sagen wir mal diplomatisch – weicher in der Körpermitte. Spätestens jetzt ist man sich also im Klaren darüber, dass…
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Motivation – was tun wenn sie mal fehlt
Was tun wenn mal die Motivation fehlt. Das kommt bekanntlich nicht allzu selten vor sowohl beim Training als auch bei Rennen.
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Laufen bei Hitze
Aus aktuellem Anlass will ich heute gerne über meine Erfahrungen mit Laufen bei Hitze schreiben. Vorab sei erwähnt, dass ich vor ziemlich genau zwei Jahren einen leichten Hitzschlag hatte, weil ich bei zu großer Hitze zu schnell gelaufen bin. Dieser Hitzschlag hat mich damals fast 2 Wochen außer Gefecht gesetzt und ich hatte danach noch…
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Einsteigerfehler…und wie man sie vermeidet
Da ich im Laufe der Zeit den einen oder anderen (dummen) Fehler begangen habe, dachte ich mir, es ist an der Zeit, ganz offen darüber zu reden, damit ihr aus meinen Fehlern lernen könnt. Immerhin haben einige meiner Fehler sehr unangenehme Schmerzen verursacht, die ich euch gerne ersparen würde. Reibende Kleidung Vermutlich der Fehler, an…
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Einstieg ins Laufen
Mein Einstieg ins Laufen Der Einstieg ins Laufen ist vergleichbar mit dem Einstieg ins Leben als Blogger. Beides ist schwieriger als der Einstieg in ein Auto oder einen Bus. Für beides braucht man nämlich eins: den Willen es auch durchzuziehen. Und ein Ziel. Also gut, man braucht zwei Sachen. Willen und ein Ziel. Ohne beides…